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Linha Diabetes

Linha Diabetes

Sonhos, Rabanadas, Coscurões, Filhós, Bolo-Rei...

23.12.09, João Vilela Gonçalves

Estamos no Natal ! E o Natal é época de festa que se quer da Família.

 

Em Portugal, os doces que dão título a este "post" são habituais. E bons !!! Embora por vezes com excesso de açúcar.

 

O diabético deve ter cuidado redobrado nesta quadra, mas acho que deve comer doces com "conta, peso e medida". No Natal, o diabético não deve ser posto à margem da Família nem comer diferente.

 

Mas no Natal, o diabético deve pesquisar mais frequentemente o açúcar no sangue (glicemia) e deve caminhar um pouco mais, de modo a gastar o açúcar que vai ter a mais no sangue.

 

Parece que o tempo vai estar mau e pouco convidativo para caminhadas. Então reforce nestes dias a medicação para os diabetes...sempre compensa os erros que vai fazer. Há dias e dias.

 

A todos que leram este blog durante 2009, os meus votos de Feliz Natal, com Saúde !

 

 

Natal: solidariedade ou consumo ?

07.12.09, João Vilela Gonçalves

Recentemente ouvi que o salário mínimo nacional dá para um asiático viver 2 anos.

 

No Gana, país africano, os pais VENDEM suas crianças por 20 euros para serem escravas e trabalhar num lago. Quantos 20 euros vamos nós gastar em compras ? Uma portuguesa deu corpo a um projecto para resgatar as crianças e criou uma comunidade. A mais pequena ajuda é bem vinda.

 

Uma hospedeira portuguesa a trabalhar nos Emiratos Árabes Unidos criou um projecto semelhante, para crianças, no Bangladesh, país asiático.

 

Nesta quadra natalícia, e depois de conhecer estes projectos em programas televisivos, convido-vos a visitar:

 

www.touchalifekids.org e www.thedhakaproject.blogspot.com

 

são dois projectos de duas portuguesas. à vossa consideração

 

BOAS FESTAS. FELIZ NATAL