O diabético pode comer todo o tipo de alimentos, contudo deve evitar os açúcares e os ricos em sal e gordura.

Deve distribuir os alimentos por 7 refeições diárias: dividir o pequeno almoço em dois, almoçar, comer afruta ao princípio da tarde, lanchar, jantar e cear.

Não deve fazer jejuns superiores a 8 horas.

Não há comida para diabéticos: não há comida específica para diabéticos que os mesmos possam comer sem restrições.

Importante beber, pelo menos, 1,5 litros de água por dia: encha uma garrafa de litro e meio: enquanto não beber toda, não bebeu aquela quantidade.

BEBER ÁGUA É UM DEVER. É como se fosse um medicamento

Ande a pé 30 minutos seguidos duas vezes por dia