Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Linha Diabetes

Linha Diabetes

DIETA sem dramas (1)

05.04.10, João Vilela Gonçalves

O diabético pode comer todo o tipo de alimentos, contudo deve evitar os açúcares e os ricos em sal e gordura.

 

Deve distribuir os alimentos por 7 refeições diárias: dividir o pequeno almoço em dois, almoçar, comer afruta ao princípio da tarde, lanchar, jantar e cear.

 

Não deve fazer jejuns superiores a 8 horas.

 

Não há comida para diabéticos: não há comida específica para diabéticos que os mesmos possam comer sem restrições.

 

Importante beber, pelo menos, 1,5 litros de água por dia: encha uma garrafa de litro e meio: enquanto não beber toda, não bebeu aquela quantidade.

 

BEBER ÁGUA É UM DEVER. É como se fosse um medicamento

 

Ande a pé 30 minutos seguidos duas vezes por dia

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.