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Linha Diabetes

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DIETA sem dramas (2)

12.04.10, João Vilela Gonçalves

EVITE estes ALIMENTOS: são ricos em Gordura, Açúcar livre, Sal: o GAS mata !

 

Doces, Bolos de qualquer tipo, Bolachas

 

Croissant e Pão de Leite  (1 croissant ou 1 pão de leite vale por 2 carcaças)

 

Refrigerantes e sumos de fruta (coma a fruta em sólido, no sumo só come a açúcar dela, as fibras ficaram no espremedor)

 

Empadas, Folhados, Merendas

 

Enchidos

 

Aperitivos, Salgados, Frutos secos

 

Molhos (ketchup, maionese, mostarda, molho do prato)

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