A maior causa de morte, em Portugal e nos países desenvolvidos, são as doenças cardiovasculares. Isto é, o enfarte do coração e o AVC (trombose e a embolia cerebral). O coração do diabético está nas condições do coração de uma pessoa não diabética mas que já tenha tido um enfarte. Os diabéticos têm cerca de 4 vezes mais de hipóteses de ter um enfarte ou um AVC do que um não diabético. Assim os diabetes são um FACTOR DE RISCO CARDIOVASCULAR. Mas o pior é que 8 em cada 10 diabéticos também têm a tensão arterial e as gorduras no sangue (colesterol e/ou trigliceridos) elevadas. Assim, em vez de 1 factor de risco passa a ter logo 3. E se fumar, tem 4. Como a união faz a força, quando estes factores se juntam são mais fortes e degradam o organismo de uma forma mais severa do que o que fariam se estivessem isolados. Portanto, AUMENTAM O RISCO CARDIOVASCULAR e por isso os valores considerados normais são ainda mais baixos. Por isso, o diabético deve ser acompanhado por um especialista. O seu coração agradece. A sua vida merece ser vivida com qualidade.

O valor da análise da glicemia é confrontado com os valores normais para os quais o kit utilizado pelo laboratório onde fomos está aferido. Por isso é natural que ao mudarmos de laboratório, os valores de referência para determinada análise possa variar. As Sociedades médicas, nacionais e internacionais, surgem com os seus valores de referência; embora não haja uniformidade de valores, estes não são muito diferentes entre si. Por exemplo, de acordo com a Associação Americana de Diabetes os valores de diagnóstico são: glicemia em jejum maior ou igual a 125 mg/dl OU igual ou superior a 200 mg/dl e acompanhado de sintomas (volume urinário aumentado, sede exagerada, fome devoradora, emagrecimento inexplicável) OU igual ou superior a 200 mg/dl, 2 horas após ingesta de 75 g de glicose. Porém os valores para PRÉ-DIABETES são: glicemia em jejum entre 100-125 mg/dl OU entre 140-200 mg/dl, 2 horas após ingesta de 75 g de glicose. Porque refiro a Pré-Diabetes? O DIABÉTICO É UM DOENTE DE ELEVADO RISCO CARDIOVASCULAR: o coração de um diabético equivale ao coração de um não diabético que já tenha tido um enfarte do miocárdio !!! O PRÉ-DIABÉTICO TEM RISCO CARDIOVASCULAR IDÊNTICO AO DO DIABÉTICO. Assim os diabéticos devem essencialmente ser avaliados como doentes de risco cardiovascular e assim devem ser avaliados relativamente à Pressão Arterial e ao valores das gorduras no sangue (colesterol, suas fracções, e trigliceridos). A triade Diabetes, Hipertensão Arterial e Dislipidemia são faces de uma mesma trama: o enfarte cardíaco e o acidente vascular cerebral (AVC). MAIS VALE PREVENIR QUE REMEDIAR.

Infelizmente são muitos os que parecem duvidar dos conselhos quanto aos cuidados a ter com os pés e com os sapatos, mas a verdade é que a diabetes é a doença que maior número de amputações provoca.

 

Tal deve-se a:

 

Má circulação nos pés;

Sensibilidade diminuída nos pés;

Pés vincados pela pressão dos sapatos;

Fumar;

Beber mais de um como de vinho à refeição;

 

Para evitar tais consequências funestas siga os cuidados seguintes:

 

Olhe todos os dias para a planta dos pés e para o intervalo entre os dedos;

Procure por feridas por bolhas, manchas vermelhas ou gretas;

Se não conseguir peça ajuda ou use um espelho;

Lave-os com água morna e sabão azul e branco;

Tenha os pés sempre limpos e secos;

Corte as unhas a direito e passe por elas a lima de cartão;

Não coloque à toa álcool, tinturas ou pomadas;

Procure, com os dedos, rugas, buracos ou objectos no interior dos sapatos;

Não remende os buracos das meias;

Use sempre sapatos e meias;

 

Não se esqueça que:

 

Pés só tem dois…e são seus!

As mantas eléctricas e as botijas de água quente podem provocar queimaduras em remédio;

Não deve andar descalço;

Não deve usar corta-unhas e limas metálicas;

Não deve usar calicidas;

Os sapatos devem ter biqueira larga;

Os sapatos não devem apertar os pés;

Os sapatos estragam-se por fora e por dentro;

Deve comprar sempre o “número acima”;

Ter o açúcar no sangue “no normal” é fundamental;

Em caso de dúvida procure o seu médico especialista em Diabetes.

 

Faça o teste! Se não sentir o algodão na planta dos pés ou se os pés frios insistirem em persistir, consulte o seu médico!