Foi publicado em Janeiro último, na revista Diabetes Care, um artigo que avalia, em adultos supostamente saudáveis, a relação entre pré-diabetes e pré-hipertensão e níveis baixos de vitamina D.

Parece que estas três situações se encontram associadas. Valores baixos de vitamina D conduz a ossos fracos e, por sua vez, a fracturas.

Os níveis de vitamina D podem ser repostos através de injecções ou, de uma forma muito mais agradável, apanhando Sol (sobretudo nas primeiras horas da manhã).

Em fevereiro último foi publicado no Journal of Bone and Mineral research um artigo acerca da osteoporose e da obesidade em crianças diabéticas.

Foram avaliadas 140 crianças com excesso de peso e com idades entre os 7 e os 11 anos. Foram pesquisadas a gordura corporal, a glicemia e a densidade mineral óssea, bem como a prática de actividade física praticada.

30% das crianças tinham diabetes ou pré-diabetes; estas crianças tinham uma diminuição "da massa óssea" em cerca de 5% quando comparadas com as crianças que tinham valores normais de glicemia (açúcar no sangue).

Considerando que a "massa óssea" se desenvolve na puberdade,percebe-se que estamos perante (mais) um problema gravíssimo. isto é, tal como acontece nos idosos, as crianças diabéticas e obesas correm um sério risco de terem fracturas ósseas devido à fragilidade (osteoporose) dos ossos.

Decorre um programa televisivo, cópia do que existe no estrangeiro, em que concorrentes muito obesos ultrapassam sucessivas "barreiras" tentando perder o máximo peso possível.

Não são conhecidas doenças físicas responsáveis por tamanha obesidade.

As "barreiras" com que os concorrentes se deparam são apenas duas: dieta mais saudável e prática regular (diária) de exercício físico, cuja intensidade aumenta progressivamente.

Qual a surpresa dos resultados atingidos ?

O que levou aquelas pessoas a aderirem a esse regime dietético e de exercício ?

O que as motivou ? Aparecer na televisão ? ganhar prémios (além dos benefícios para a saúde) ?

Viver para comer provoca obesidade. A obesidade provoca diabetes, cancros e doenças cardíacas.

De que espera para alterar o seu estilo de vida ?