E-mail: linhadiabetes@sapo.pt
Na edição de Agosto a Diabetes Care publicou um artigo sobre os benefícios da prática de ioga nos doentes diabéticos.
Existem vários tipos de ioga com diferentes intensidades no exercício físico.
No estudo apresentado, o grupo que praticou ioga teve uma ligeira redução do peso e uma ligeira diminuição da glicemia. Contudo, num grupo controlo (que não fez ioga) os valores da glicemia subiram.
Naturalmente serão necessários outros estudos para aferir os resultados. Este estudo teve resultados semelhantes a outro realizado por mim com prática de Tai-Chi (vêr "tags" exercício, tai-chi).
De grande importância é o facto de estas situações porem as pessoas a fazerem exercício, criando-se um espírito de grupo entre participantes, com manifesta melhoria da qualidade de vida. E só por isso já vale a pena.
Em 2030, acredita-se que existam em todo o mundo 164 milhões de obesos.
Associado a isso, haverá mais 8 milhões de diabéticos, mais 6,8 milhões de doenças cardíacas e AVC`s, mais 0,5 milhões de cancerosos.
Esta situação acarretará um custo adicional de 66 biliões de dolares a cada ano.
Mas a situação pode não ser tão dramática pois uma pequena perda de peso terá um impacto significativamente positivo.
No Congresso europeu de cardiologia de 2011, foi apresentado um trabalho acerca dos efeitos benéficos do chocolate.
A forma de apresentação (pó, barras, biscoitos, bebidas) e o tipo (preto, de leite ou branco) de chocolate foi irrelevante.
Um consumo diário de chocolate mostrou reduzir o risco cardiovascular em cerca de 30% bem como melhorar a diabetes. Tal parece dever-se à existência de polifenóis no cacau.
Opinião: estes resultados devem ter em atenção que o chocolate é comercializado com adição de açúcar e isso inevitavelmente aumenta a glicemia. Há estudos anteriores indiciantes destas conclusões relativos ao consumo de chocolate preto (que contém pelo menos 70% de cacau). Mas que chocolate é bom, é.
Consultor de Medicina Interna, pós-graduado em Diabetologia, tem a competência de Gestão de Unidades de Saúde. Trabalhou em serviços de Cardiologia, Nefrologia e Clínica de Hemodiálise, Consulta especializada do Pé diabético e em Unidades de Cuidados Intensivos. Desempenhou funções de Chefe de Equipa de Medicina do Serviço de Urgência do Hospital de Santa Maria. Foi Assistente Convidado da Cadeira de Patologia Clínica da Faculdade de Ciências Médicas.Responsável pelas Consultas do Hospital de Pulido Valente (Diabetes, 1994-2004), da PT-Associação de Cuidados de Saúde (Diabetes, desde 1997; Hipertensão Arterial, desde 2006), da Corclínica (Diabetes, desde 1999) e do Instituto Cardiovascular de Lisboa (Diabetes, desde 2004).
Tem o seu trabalho acreditado, do ponto de vista científico, através das inúmeras apresentações em Congressos nacionais e internacionais.
CONSULTAS
Corclínica (Campo Grande, Lisboa)
Instituto Cardiovascular Lisboa
Hospital CUF Infante Santo (Lisboa)
Clinica Dr Machado Rodrigues (Setubal)
Clínica Quadrantes (Cascais Shopping)
Medicina
sociedade portuguesa diabetologia
Federacao Internacional Diabetes
Associação Portuguesa de Dietistas
Outros Links
Consultório de Cirurgia Plástica
Consultório de Exercício e Saúde
Consultório de Pedagogia e Educação
Cultura/Cidadania
