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Define-se pré-hipertensão como uma pressão arterial sistólica de 120-139 mm Hg (12-13,9 de máxima) e/ou 80-89 mm Hg de diastólica (8-8,9 de mínima).
Foi recentemente publicado uma avaliação de 16 estudos (mais de 70 mil doentes), analisando três classes de hipotensores, que permitiram constatar a redução do AVC com a normalização dos valores tensionais.
Os inibidores do enzima de conversão e os antagonistas dos canais de cálcio permitiram reduzir o AVC em 25% enquanto os bloqueadores dos receptores da angiotensina reduziram em 15 %.
A medicação farmacológica está preferencialmente indicada para os doentes de alto risco cardiovascular, como os que têm diabetes, colesterol elevado e hábitos tabágicos activos.
A tensão arterial pode ser normalizada com redução de consumo de sal na dieta e com a prática regular de exercício físico moderado (andar a pé 30 minutos seguidos diáriamente).
Em Dezembro de 2011, foi publicado um artigo no British Journal of Cancer no qual se conclui que 40% (40 em cada 100 ou 4 em cada 10) dos câncros têm origem em factores que podemos modificar, isto é que podem ser evitados.
Estes factores são:
TABACO !!!
ALIMENTAÇÃO: COMER POUCOS VEGETAIS, FRUTAS E FIBRAS; COMER CARNE VERMELHA OU PROCESSADA E SAL EM DEMASIA
ÁLCOOL
OBESIDADE
NÃO FAZER EXERCÍCIO FÍSICO DE FORMA REGULAR
RADIAÇÃO (IONIZADA E ULTRAVIOLETA/SOL)
ASBESTOS ( exposição a)
INFECÇÕES (PAPILOMA VÍRUS)
TOMAR A PÍLULA (CONTRACEPÇÃO ORAL)
NÃO AMAMENTAR
Consultor de Medicina Interna, pós-graduado em Diabetologia, tem a competência de Gestão de Unidades de Saúde. Trabalhou em serviços de Cardiologia, Nefrologia e Clínica de Hemodiálise, Consulta especializada do Pé diabético e em Unidades de Cuidados Intensivos. Desempenhou funções de Chefe de Equipa de Medicina do Serviço de Urgência do Hospital de Santa Maria. Foi Assistente Convidado da Cadeira de Patologia Clínica da Faculdade de Ciências Médicas.Responsável pelas Consultas do Hospital de Pulido Valente (Diabetes, 1994-2004), da PT-Associação de Cuidados de Saúde (Diabetes, desde 1997; Hipertensão Arterial, desde 2006), da Corclínica (Diabetes, desde 1999) e do Instituto Cardiovascular de Lisboa (Diabetes, desde 2004).
Tem o seu trabalho acreditado, do ponto de vista científico, através das inúmeras apresentações em Congressos nacionais e internacionais.
CONSULTAS
Corclínica (Campo Grande, Lisboa)
Instituto Cardiovascular Lisboa
Hospital CUF Infante Santo (Lisboa)
Clinica Dr Machado Rodrigues (Setubal)
Clínica Quadrantes (Cascais Shopping)
Medicina
sociedade portuguesa diabetologia
Federacao Internacional Diabetes
Associação Portuguesa de Dietistas
Outros Links
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Consultório de Exercício e Saúde
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