Vitamina D e Diabetes
10.05.10, João Vilela Gonçalves
Cientistas sugerem existir uma ligação entre níveis elevados de vitamina D e diminuição do risco de desenvolver diabetes e doenças cardíacas.
Porém, a vitamina D não é causa directa destas reduções.
Estas sugestões têm como origem a avaliação de 100.000 pessoas incluídas em 28 estudos.
90% da vitamina D existente no organismo provem da exposição solar, pelo que é benéfico, para adultos e crianças, apanharem sol duas vezes por semana, pelo menos 30 minutos de cada vez.
Afim de evitar queimaduras solares, deve-se evitar as horas mais perigosas (11-16 horas).