Cientistas sugerem existir uma ligação entre níveis elevados de vitamina D e diminuição do risco de desenvolver diabetes e doenças cardíacas.

Porém, a vitamina D não é causa directa destas reduções.

Estas sugestões têm como origem a avaliação de 100.000 pessoas incluídas em 28 estudos.

90% da vitamina D existente no organismo provem da exposição solar, pelo que é benéfico, para adultos e crianças, apanharem sol duas vezes por semana, pelo menos 30 minutos de cada vez.

Afim de evitar queimaduras solares, deve-se evitar as horas mais perigosas (11-16 horas).