As recentes Normas de Orientação Clínica (Guidelines) relativas à prática de exrcício físico em doentes diabéticos, aconselham a:
Praticar exercícios aeróbicos e de resistência
Não fazer mais de 2 dias seguidos
Fazer 150 minutos/semana distribuídos por 3 dias de exercício aeróbico moderado a vigoroso.
Exercício moderado representa 40-60% da capacidade aeróbia máxima
Exemplo: andar 6 km em 1 hora ou andar seguido 10.000 passos (contagem através de pedómetro)
Mais informações em Med Sci Sports Exerc 2010: 2282-2303
CONSULTAS
Corclínica (Campo Grande, Lisboa)
Instituto Cardiovascular Lisboa
Hospital CUF Infante Santo (Lisboa)
Clinica Dr Machado Rodrigues (Setubal)
Clínica Quadrantes (Cascais Shopping)
Medicina
sociedade portuguesa diabetologia
Federacao Internacional Diabetes
Associação Portuguesa de Dietistas
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