CÂNCRO: como evitá-lo
12.03.12, João Vilela Gonçalves
Em Dezembro de 2011, foi publicado um artigo no British Journal of Cancer no qual se conclui que 40% (40 em cada 100 ou 4 em cada 10) dos câncros têm origem em factores que podemos modificar, isto é que podem ser evitados.
Estes factores são:
TABACO !!!
ALIMENTAÇÃO: COMER POUCOS VEGETAIS, FRUTAS E FIBRAS; COMER CARNE VERMELHA OU PROCESSADA E SAL EM DEMASIA
ÁLCOOL
OBESIDADE
NÃO FAZER EXERCÍCIO FÍSICO DE FORMA REGULAR
RADIAÇÃO (IONIZADA E ULTRAVIOLETA/SOL)
ASBESTOS ( exposição a)
INFECÇÕES (PAPILOMA VÍRUS)
TOMAR A PÍLULA (CONTRACEPÇÃO ORAL)
NÃO AMAMENTAR