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Linha Diabetes

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CÂNCRO: como evitá-lo

12.03.12, João Vilela Gonçalves

Em Dezembro de 2011, foi publicado um artigo no British Journal of Cancer no qual se conclui que 40% (40 em cada 100 ou 4 em cada 10) dos câncros têm origem em factores que podemos modificar, isto é que podem ser evitados.

 

Estes factores são:

 

TABACO !!!

 

ALIMENTAÇÃO: COMER POUCOS VEGETAIS, FRUTAS E FIBRAS; COMER CARNE VERMELHA OU PROCESSADA E SAL EM DEMASIA

 

ÁLCOOL

 

OBESIDADE

 

NÃO FAZER EXERCÍCIO FÍSICO DE FORMA REGULAR

 

RADIAÇÃO (IONIZADA E ULTRAVIOLETA/SOL)

 

ASBESTOS ( exposição a)

 

INFECÇÕES (PAPILOMA VÍRUS)

 

TOMAR A PÍLULA (CONTRACEPÇÃO ORAL)

 

NÃO AMAMENTAR

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