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Linha Diabetes

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A HORA DAS REFEIÇÕES

15.03.13, João Vilela Gonçalves

Publicou-se em Janeiro de 2013 (International Journal of Obesity)um artigo a chamar a atenção para a associação dos horários das refeições e o ganho de peso.

 

Conclusões:

 

1. Importante respeitar, tanto quanto possível, os horários das refeições.

 

2. as últimas refeições do dia devem ser mais ligeiras.