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Quinta-feira, 20 de Novembro de 2008

Técnica para uma medição correcta da tensão arterial

De acordo com a Sociedade Europeia de Hipertensão, os aparelhos electrónicos que medem a tensão no braço são os mais indicados.

Uma medição correcta da tensão arterial obriga a alguns cuidados. De referir:

1) 5 minutos de descanço; 30 minutos sem fumar ou beber café;

2) sentado confortavelmente com o braço apoiado numa mesa;

3) colocar correctamente a braçadeira: sem roupa por baixo, colocada a meio do braço, com o sensor ligeiramente descaído para dentro (de modo a ficar sobre a artéria umeral), bem adaptada (nem solta, nem apertada);

4) estar relaxado, calado, imóvel, sem cruzar as pernas;

5) repetir 2 vezes com 1-2 minutos de intervalo (eu proponho que se meça a tensão três vezes, se despreze as duas primeiras e registe o terceiro valor);

6) escolher o braço (esquerdo ou direito) que apresentar os valores mais elevados, para medições futuras;

7) registar os valores;

8) medir a tensão de manhã e à tarde (evitar medir sempre na mesma altura do dia).

Estas são pequenas grandes coisas que pode fazer para evitar o AVC. A tensão NÃO DÓI. Só medindo sabe que valor tem. Meça a sua tensão arterial. É tão fácil.

E não se esqueça: NÃO PÁRE A MEDICAÇÃO MESMO QUE A SUA TENSÃO ARTERIAL ESTEJA CONTROLADA. Se a tensão necessita de medicamentos para estar bem controlada, se a suspende então a sua tensão arterial vai subir e corre o risco de ter um AVC (trombose).

Temas: aparelhos, avc, hipertensão arterial

publicado por João Vilela Gonçalves às 08:07
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João Vilela Gonçalves

Consultor de Medicina Interna, pós-graduado em Diabetologia, tem a competência de Gestão de Unidades de Saúde. Trabalhou em serviços de Cardiologia, Nefrologia e Clínica de Hemodiálise, Consulta especializada do Pé diabético e em Unidades de Cuidados Intensivos. Desempenhou funções de Chefe de Equipa de Medicina do Serviço de Urgência do Hospital de Santa Maria. Foi Assistente Convidado da Cadeira de Patologia Clínica da Faculdade de Ciências Médicas.

Responsável pelas Consultas do Hospital de Pulido Valente (Diabetes, 1994-2004), da PT-Associação de Cuidados de Saúde (Diabetes, desde 1997; Hipertensão Arterial, desde 2006), da Corclínica (Diabetes, desde 1999) e do Instituto Cardiovascular de Lisboa (Diabetes, desde 2004).

Tem o seu trabalho acreditado, do ponto de vista científico, através das inúmeras apresentações em Congressos nacionais e internacionais.

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